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梦魇是怎么一回事

2022-07-07

梦魇是什么原因引起的

梦魇通俗来说是指在人睡梦时感觉到有东西压在身上,自己却没有办法动。导致梦魇的原因有很多,只要好好调理就会恢复了。

梦魇在医学上指的是人在睡梦中大脑神经醒过来,但是身体没有苏醒,导致了大脑和身体不相协调,感觉自己动不了。很多人都体验过梦魇,梦魇的起因主要是压力太大、人体过度劳累、失眠等,还有可能就是睡姿不当导致梦魇。

梦魇是怎么一回事

睡觉梦魇其实并不会对人体引起过大的影响,如果实在影响休息,可以在晚上入睡的时候屈起大拇指,其余的四个手指握住大拇指,经常性的做这个动作,梦魇就会离你越来越远了。

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